Как подобрать обувь при плоскостопии
Изначально, обувь предназначалась для того, чтобы защитить стопу от грубых неровностей земли, острых камней, стекла и опасных насекомых. Но со временем предназначение обуви значительно изменилось. Сейчас ее покупают в основном для красоты, чтобы улучшить внешний вид или показать свой статус в обществе.
И не всегда люди задумываются о правильности обуви и грамотном выборе. Это часто приводит к такому заболеванию, как плоскостопие. А причины этому – высокий подъем у туфель, сапог или босоножек, высокий каблук, слишком зауженный нос, жесткий материал и многие другие.
Так какую же обувь следует носить при плоскостопии, чтобы улучшить состояние стопы и не усугубить ситуацию?
Когда плоскостопие находится на начальной стадии, при его лечении большое внимание уделяется подбору правильной обуви, стелек и так далее. Если плоскостопие продолжает развиваться, кроме исключительно ортопедической правильной обуви назначают лечебный массаж, а при тяжелой стадии вводят уже оперативные методы лечения.
Для начала следует выяснить и запомнить, какую обувь категорически нельзя носить при плоскостопии. Причем эта информация будет полезна не только для тех, кто уже получил плоскостопие, но и для всех людей. Так как при ношении такой обуви до плоскостопия совсем недалеко. Итак:
- слишком жесткая обувь с очень твердой подошвой. Такая обувь препятствует равномерному распределению веса. Вследствие этого важные мышцы и связки со временем ослабевают;
- обувь со слишком зауженным носом. Такая обувь передавливает суставы, располагающиеся как раз в том месте, где обувь сужается, и в результате образуется так называемая «косточка», а вследствие может и плоскостопие;
- высокие каблуки и шпильки, которые так же приводят к неправильному распределению центров тяжести и приводят к плоскостопию;
- любые платформы и танкетки, так как это жесткая основа, благодаря которой ноги перегружаются, и в конечном счете это приводит к плоскостопию и другим заболеваниям.
Основные принципы подбора обуви при плоскостопии:
- материал обуви при плоскостопии – исключительно кожа. Именно кожаная обувь создает нужный микроклимат, при котором нога «дышит», в отличие от синтетических материалов;
- подошва у такой обуви должна быть гнущейся, то есть мягкой. Проверить это можно согнув обувь. Именно с такой обувью лучше всего носить ортопедические стельки;
- носок обуви не должен пережимать или стискивать ногу, но в то же время обувь должна плотно облегать стопу;
- обувь не должна обладать неприятным запахом или пачкать руки, а также не должно быть внутренних швов и других деталей, которые могут травмировать стопу. Все это говорит о некачественном материале обуви.
Это основные правила при подборе обуви для плоскостопия. Пользуясь этими советами можно подобрать качественную обувь из натуральных материалов.
